【お知らせ】朝活でストレッチしましょう！
4月5日(月)、毎朝6時から開催している
「今日を楽しむ朝ミーティング」
が100日目を迎えます！
この日は、
奥山がお世話になっていて
とても信頼している
パーソナルトレーナーの中村和也さんに、
座ってできるストレッチを
教えていただこうと思います。
中村さんは妊娠中～産後の身体の
トータルケアができる数少ない
トレーナーさんです（整体もできます）。
子育て中ならではの体の悩みにも
寄り添ってくれますよ(^^)
私は上半身では肩こりや姿勢に
悩んでいたのですが、かなり改善しています。
いつもより30分延長して、
朝6時から6時45分まで。
無料です！
ちょっと早起きして
自分の体を大切にする時間を
創ってみませんか。
＊中村さんのプロフィールはこちら
＊参加ご希望の方はLINE公式から受け付けています！
友だち追加→4/5参加希望と送信してくださいね！
お友だち登録いただいた方へは、
子育ての価値が何倍にも上がる！
子育てが楽しくなる！
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育知力を磨く
・３つの重要なテーマ
・５つのコツ（さしすせその極意）
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をまとめたpdfをプレゼントしています(^^)
