【お知らせ】朝活でストレッチしましょう!

4月5日(月)、毎朝6時から開催している
「今日を楽しむ朝ミーティング」
が100日目を迎えます!

 

この日は、
奥山がお世話になっていて
とても信頼している
パーソナルトレーナーの中村和也さんに、
座ってできるストレッチを
教えていただこうと思います。

 

中村さんは妊娠中~産後の身体の
トータルケアができる数少ない
トレーナーさんです(整体もできます)。

子育て中ならではの体の悩みにも
寄り添ってくれますよ(^^)

私は上半身では肩こりや姿勢に
悩んでいたのですが、かなり改善しています。

 

いつもより30分延長して、
朝6時から6時45分まで。
無料です!

ちょっと早起きして
自分の体を大切にする時間を
創ってみませんか。

 

*中村さんのプロフィールはこちら

 

*参加ご希望の方はLINE公式から受け付けています!
友だち追加→4/5参加希望と送信してくださいね!

https://lin.ee/J6uW1WB

 

お友だち登録いただいた方へは、
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