人間関係でブレない自分になるために
こんにちは！
育知コミュスタッフ、江渡由美です(^^)
本日は、第13回ハピクリカフェにて
〜ミニ講座〜
「人間関係のための感情コントロール」
午前、夜と2回同じテーマで
開催いたしました(^^)
感情コントロールのプロ、
感情科学プログラムIRM認定トレーナーの
＜奥山リエ子＞より
◆2度と繰り返さない感情コントロール
◆自分の感情に向き合うことの大切さ
◆ブレない自分をつくるには
◆もっと自由に幸せになるために、
ネガティブ感情に向き合おう
などなど盛り沢山で
お話させていただきましたよ！！
感情の学びを続けている私からしたら
／
1000円で60分でこんなに聴けちゃうの！？
＼
というくらいものすごく充実した内容でした‼︎
リエさんが実際に
対人関係で恐怖の感情に向き合い、
恐怖を手放せたことから
それまで相手の反応によってブレていた
自分の気持ちが定まり、
「やりたいことに対しての芯が定まった」
「自分の気持ちで行くんだ‼︎」
と決めることができた、とのお話が
とても心に響きました。
「私の心は誰でもなく私が決めている
それを人が映してくれている」
だから、人間関係を通して
自分を磨いていけるんだ
人ってありがたい存在なんだなと
改めて捉えることができました。
ご参加くださった皆さまからは
◎相手をどうにかしなくていいことがわかった
◎ネガティブ感情は、
自分の内面に気づくきっかけ
ピンチをチャンスに変えていこう！と思えた
◎これまでの知識の再確認になった
◎とてもわかりやすく、良い時間でした
などのご感想をいただきました(^^)
ありがとうございます‼︎
皆さまが教えてくださった
理想の人間関係…
＊頑張らない自分で自然体で過ごしたい
＊笑顔で楽しくいたい
＊円満な親子関係を築きたい
＊自分も人も認め合い成長し合える関係
がこれから築いていくことができますように。
この感情ミニ講座はとても好評ですので
今後も開催して参ります♪
今回ご参加できなかった方
ご興味のある方、
楽しみに待っていてくださいね！
※次回のハピクリカフェは
2月3日(木)10時から11時まで
「立春！どんなハッピーをクリエイトしたい？」
をテーマに2022年をどんなふうに過ごしたいか
皆さんでおしゃべりしましょう‼︎
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本日も素敵な時間をクリエイトしましょ♪
江渡由美
