第13回ハピクリカフェ「人間関係のための感情コントロール」
2/27(木)第13回ハピクリカフェは、
好評だった「ママのための感情コントロール講座」から、
少し視点を変えてお話しします。
前回の離婚弁護士さんお話し会では、
離婚の原因は様々だけれど、
根本原因は「コミュニケーション不足」
とのことでした。
とっても納得したのですが、
ただ・・・夫婦関係に限らず、
問題を感じている人間関係において、
コミュニケーションをとるのが大事
と言われても、
「抵抗感がある」
「ハードルが高い！」
という方も多いですよね。
そんな時、
相手へのアプローチを考える前に、
まずは自分の感情に向き合うことが
おすすめです。
自分の気持ちを丁寧に理解していること。
相手へのネガティブな感情をクリアにすること。
その上での、
不安や怒り、孤独などの
感情に振り回されないコミュニーションは、
良い方向に向かっていくのです。
＊これだけは知っていて欲しい感情のしくみ
＊感情を抑えない感情のコントロール
＊２度と同じことで悩まない意識の秘密
あなたが他人に振り回されず、
自分自身でハッピーをクリエイト
していくためのお話をします！
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