第53回ハピクリカフェ「感情コントロール3つのポイント」
イライラが抑えられず
余計なことを言って
子どもを傷つけているかも。
どうしても心配で
ただ見守ることができず
ついつい口を出しちゃう。
感情を我慢することが
感情のコントロールだと
思っている方が多い気がするのですが
感情を我慢し続けると
結局感情で嫌な思いをすることに
なってしまいます。
小さな不満をため込んで、
ある時爆発！
なんてことにも。
我慢するんじゃない、
本質的な感情のコントロールは
力まずに自然にできちゃえるものです。
そうなるためのコツを知って、
楽に感情と付き合えるように
なっていきませんか？
次回ハピクリカフェでは
普段感情への向き合い方の
トレーニングセッションをしている
奥山が、
「感情のコントロールに欠かせない
大切な３つのポイント」
をお話しします！
情報を盛り込んで
むずかしくなりがちなので、
今回は絶対外しちゃいけないポイントを、
シンプルに3つほどお伝えします。
感情科学に基づくものなので、
誰にでも効果あります！
9月29日（木）10時から11時まで
Zoom 無料です。
短い時間にはなりますが、
個別で感情のコントロールで
困っている方の相談もお受けできます。
参加ご希望の方は、
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