最高に幸せな子育てとは？（３月のお茶会開催しました！）

12日月曜日、3月のお茶会を開催しました(^^)

（みんなでの写真を撮るのを忘れてしまいました・・・始まる前の写真です。）

今回は、簡単なワークを取り入れてみました。

というのも、実は私、前日に、
育知コミュのスーパーバイザーをお願いしている
幸田宗昌先生との勉強会に参加してきたばかり。

 

今回の勉強会のテーマは「最高の幸せとは」

 

自分にとっての最高の幸せを考える中で、
一つ簡単なワークをしました。

それが「これ、子育てにも使えるな〜」
と思ったので、子育てバージョンで
みなさんにやっていただきました。

そのワークを今日はシェアしたいと思います。

※勉強会はどなたでも参加できて毎月あります。
ご興味がある方は、メールで
rieko0980@gmail.com
にお問い合わせください。

 

〜〜では、子育てバージョンのワークです〜〜

 

◆まず、

「自分にとって、最高に幸せな子育てとは？」

を考えてみます。

ここでバシッと出てこなくても大丈夫です。
考えることに価値があるので、
考える時間を大切にしていただけたらと思います。

 

◆この後のワークにつながる考え方を紹介します。

子育てしていて、

・たくさん褒めるようにしたい
・イライラをぶつけないようになりたい
・信頼して見守れるようになりたい

など、自分を変えたい！変わりたい！と
思うこと、ありますよね。

 

こういう話は聞いたことありますか？

ーーーーーーーーーーーーー
自分を変えるには、
「意識」を変えることが大事
ーーーーーーーーーーーーー

「意識」がよくわからないなという方は、
「考え方」と思っていただいても大丈夫です。

これ、とてもよく言われることなんです。

 

ところが、それが難しい;^_^A

変えようとしていても、
無意識に今までの習慣でやってしまって、
後から気づくということが起こります。

 

そのときに知ってほしいのが、

ーーーーーーーーー
「意識」＝「言葉」
ーーーーーーーーー

どういうことかというと、
私たちは、毎日毎瞬何らかの意識活動を
していますが、それって全て、
「言葉」を使って「意識」しているということ。

普段言葉を使って話すように、
頭でも言葉を使って意識しているはずです。

 

なので、「意識」を変えたいときには、
もっとわかりやすい「言葉」がポイント。

何かもやっとしたときなどは、
腹の中のことをそのまま書き出すことを
お勧めしているんですが、
これは、客観的に自覚できるので、
自分がもやっとした原因を突き止める
ことができるからです。

だから、

「自分を変えたい！」

というときには、
自分の言葉に向き合ってみます。

 

前置きが長くなりましたが・・・
その前提でやってほしいワークです。

 

◆最高に幸せな子育てのために使いたい言葉は？

 

◆最高に幸せな子育てのための禁句は？

 

ぜひぜひ、書き出してみてください。

お茶会でも、いろいろと出ましたよ(^^)

 

私は、子ども達に

・感謝の心が育ってほしい
・自分の可能性を信じてチャレンジしてほしい

という思いが強いので、
それ関連の言葉が多く出ました。

 

使いたい言葉は、

ありがとう・おかげさまだね・できる！・素敵・すごい！・大好き・楽しい・大丈夫・いいね

 

禁句は、

無理・どうせ・〜のせいで・面倒臭い・忙しい・無駄・損・困る・いい加減にしなさい！

などなど。

 

みなさんはどんな言葉が出てきましたか？

そして、書き出した言葉に気をつけて、

（目のつくところに貼っておいたり）

本当に変わった！というところまで、

一緒にがんばってみましょう(^^)

 

育知コミュ管理者
奥山リエ子