朝活100日記念!座ってできるストレッチをしましたよ

こんにちは!

育知コミュメンバーの江渡由美です。

 

毎朝6時から開催中!

【今日を楽しむ朝ミーティング】が、

 

昨日、

なんとなんと、

 

100日目を迎えましたー‼︎  

 

 

100日継続の記念として、

 

昨日の朝ミーティングは、特別企画を開催!

 

 

パーソナルトレーナーの中村和也さんが、

 

「ママのお悩み解消!!

座ってできるストレッチ」を

 

教えてくださいました(^^)

 

 

プレパパの中村さん、

とっても爽やかなイケメンさんで、

二の腕ムッキムキの素敵な方でした(笑)

 

中村さんは、

妊娠中〜産後の身体のトータルケアができる

数少ないトレーナーさんです。

 

 

育知コミュ主宰の奥山リエ子のトレーナー

というご縁で、今回の企画を快く引き受けて

下さり、素敵な時間が実現しました♪

 

中村さん、リエさん、

ありがとうございます(^^)

 

 

椅子に腰掛けたまま、

首から肩、腰にかけての上半身ストレッチ、

とっても気持ちよかったです(^o^)

 

普段ほとんど運動をしていない私でも、

簡単にできるストレッチで、

気持ち良〜く体を伸ばせましたよ!

 

 

このストレッチの動画がですね!

 

なんと(@_@)!!!

 

育知コミュの公式LINEにて、

4/12(月)までの期間限定で公開中です♪

 

 

「ぜひ動画を見てストレッチをしたい!」

と思ってくださった皆さま、

 

この機会に公式LINEへのご登録を

お願いいたします(^^)

 

登録は無料、いつでも自由に解除できます。

 

 

ママだけでなくパパもぜひ!

プレパパ&ママ、

これから子どもを欲しい方、

保育士さん、幼稚園の先生など

教育関係の皆さま、

子育てに関心のある方ならどなたでも。

 

私たちと一緒にぜひ、

楽しく子育てをしていきませんか?

 

 

公式LINEでは、

子育てに役立つ情報や知恵、

今回のような特別企画のお知らせ、

朝ミーティングでの素敵なお話のシェア等

不定期に配信中です!

 

LINEにメッセージをいただけますと、

主宰の奥山リエ子のみに直接届きますので

皆さまからのご感想やご意見も

いつでもウェルカムでお待ちしています♪

 

 

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今日も

素敵な時間をクリエイトしていきましょう

(^^)

 

江渡由美

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