朝活100日記念！座ってできるストレッチをしましたよ
こんにちは！
育知コミュメンバーの江渡由美です。
毎朝6時から開催中！
【今日を楽しむ朝ミーティング】が、
昨日、
なんとなんと、
100日目を迎えましたー‼︎
100日継続の記念として、
昨日の朝ミーティングは、特別企画を開催！
パーソナルトレーナーの中村和也さんが、
「ママのお悩み解消！！
座ってできるストレッチ」を
教えてくださいました(^^)
プレパパの中村さん、
とっても爽やかなイケメンさんで、
二の腕ムッキムキの素敵な方でした（笑）
中村さんは、
妊娠中〜産後の身体のトータルケアができる
数少ないトレーナーさんです。
育知コミュ主宰の奥山リエ子のトレーナー
というご縁で、今回の企画を快く引き受けて
下さり、素敵な時間が実現しました♪
中村さん、リエさん、
ありがとうございます(^^)
椅子に腰掛けたまま、
首から肩、腰にかけての上半身ストレッチ、
とっても気持ちよかったです(^o^)
普段ほとんど運動をしていない私でも、
簡単にできるストレッチで、
気持ち良〜く体を伸ばせましたよ！
このストレッチの動画がですね！
なんと(@_@)！！！
育知コミュの公式LINEにて、
4／1２(月)までの期間限定で公開中です♪
「ぜひ動画を見てストレッチをしたい！」
と思ってくださった皆さま、
この機会に公式LINEへのご登録を
お願いいたします(^^)
登録は無料、いつでも自由に解除できます。
ママだけでなくパパもぜひ！
プレパパ＆ママ、
これから子どもを欲しい方、
保育士さん、幼稚園の先生など
教育関係の皆さま、
子育てに関心のある方ならどなたでも。
私たちと一緒にぜひ、
楽しく子育てをしていきませんか？
公式LINEでは、
子育てに役立つ情報や知恵、
今回のような特別企画のお知らせ、
朝ミーティングでの素敵なお話のシェア等
不定期に配信中です！
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主宰の奥山リエ子のみに直接届きますので
皆さまからのご感想やご意見も
いつでもウェルカムでお待ちしています♪
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をまとめたpdfをプレゼントしています(^^)
今日も
素敵な時間をクリエイトしていきましょう
(^^)
江渡由美
